La taille « Medium » agrippante convient pour un flux moyen. Nous recommandons de l'utiliser de préférence en journée. Certaines utilisatrices de la cup menstruelle l'apprécient également en solution de secours. Pour la nuit, nous conseillons plutôt la serviette "Nuit", même en cas de flux moyen, car celle-ci est un peu plus longue que la serviette Medium.